Lasaña de col

Receta de Lasaña de col
  • Porciones: 4 Personas
  • Tiempo Preparación: 15 min
  • Tiempo Cocción: 10 min
  • Calorías: 300 kcal
  • Dificultad: fácil



Hoy te queremos enseñar una rica receta natural de coliflor. Te enseñaremos como preparar lasaña de col, plato natural para compartir en tu hogar. Esta receta tiene muchos ingredientes naturales, verduras y carne. Lo fantástico de esta receta, esta en la col, la cual le da el nombre a esta receta. Una receta con mucha fibra, sabores fuertes y nutrientes a montones. Si te gustan las lasañas, te recomendamos aprender a preparar este otro plato de lasaña de patata.



Como hacer Lasaña de col


Ingredientes
Instrucciones (Paso a paso)
  1. Cortar la col por la mitad, quitar el núcleo. Retirar las hojas grandes de la col. Sumergirlas en agua hirviendo con sal durante 10 minutos para cocerlas. Escurrirlas sobre papel de cocina.
  2. Preparar el relleno. Dorar 1 cebolla picada en 1 cucharada de aceite de oliva. Agregar 100 g de arroz, cubrir con agua hirviendo con sal y dejar que se cocine durante 10 minutos. El arroz debe estar al dente.
  3. Mezclar 500 g de carne picada con el arroz escurrido, 2 dientes de ajo y 1 manojo de perejil picado, 1 huevo, un poco de sal y pimienta.
  4. En un plato con un poco de mantequilla, poner una capa de hojas de col. Cubrir con el relleno. Repetir alternando las hojas de repollo y el relleno.
  5. Ponerlo en el horno durante 45 minutos a 180 ° C, se puede cubrir con aluminio si la parte superior está demasiado marrón.


Recetas que te pueden interesar
Deja tu comentario!


Los mejores Tips de cocina



Conservación de Ingredientes de Pastas Y Dulces

Te mostramos un listado de los tiempos de conservación de ingredientes de repostería, cuánto duran y como almacenar éstos ingredientes de forma segura

Jul 31, 2019
197

Armonía de vinos y comidas

Toda buena comida, desde la más sencilla hasta la más elegante, debe acompañarse con vinos y licores adecuados para eso existe la armonía de vinos y comidas. El tema por lo tanto es qué licores y vinos deben servirse con alimentos.

Jul 31, 2019
195


Dietas para Diabéticos e Hipertensos

Te explicamos como realizar una dieta para Diabéticos e Hipertensos, te compartimos algunos consejos simples para saber como administrar tu alimentación diaria de forma saludable.

Jul 17, 2019
252