▷ Receta de Coliflor tres delicias - Saludables
Receta de Coliflor tres delicias

Coliflor tres delicias

Ahora te queremos mostrar un plato nuevo, rico y saludable. Te enseñaremos como preparar coliflor tres delicias, un preparado único, poco común, que todos tus familiares podrán disfrutar. El coliflor es un alimento que permite muchas formas de preparación, ya que es una verdura muy sencilla de manejar. En este caso, se utiliza similar al arroz, y puedes acompañarlo con carne o pescado. Te recomendamos acompañar este plato con bolitas de atún y queso.

Porciones 4
Preparación 25 min
Cocción 20 min
Calorías 300 kcal
Saludables

Como hacer Coliflor tres delicias

Instrucciones

    Paso 1
  • Calentar el aceite de sésamo y cocinar la coliflor en forma de arroz como se indica en la bolsa.
  • Paso 2
  • Añadir los champiñones laminados, los guisantes, el brócoli y la zanahoria.
  • Paso 3
  • Desglasar con vinagre de arroz para potenciar el sabor.
  • Paso 4
  • Añadir el maíz y salpimentar.

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