Receta de Lentejas marroquíes
Deseo un almuerzo cargado de proteinas, fibra y minerales y comer con mi esposa, por eso vengo a enseñarte como preparar unas ricas Lentejas marroquíes.
A degustar este divino plato y que no falte un jugo de melon.
Porciones
2
Preparación
min
Cocción
90 min
Calorías
kcal
Cómo hacer Lentejas marroquíes
Instrucciones
- Picar muy pequeños los ajos, la cebolla y la zanahoria pelada.
- Poner en una cazuela con 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Dejar pochar a fuego suave.
- Pelar y cortar los tomates quitando las pepitas. Reservar
- Cuando las verduras estén pochadas, añadir las especias, sal y pimienta negra recién molida. Rehogar bien.
- Añadir los tomates picados y el concentrado de tomate. Dejar unos 5 minutos todo junto mezclando bien.
- Añadir entonces las lentejas y cubrir con agua.
- Dejar cocer a fuego medio hasta que estén blandas, aproximadamente 1 hora. Rectificar de sal si es necesario.
- Emplatar y servir
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Paso 5
Paso 6
Paso 7
Paso 8
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