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Receta de Hamburguesa con pan integral dos ingredientes en airfryer.

Receta de Hamburguesa con pan integral dos ingredientes en airfryer.

Una cena saludable y deliciosa en una tarde fresca, llegue para enseñarte como preparar unas exquisitas Hamburguesa con pan integral dos ingredientes en Airfryer.

Lepuedes añadir salsa tartara vegana de leche de soya y a deletarse con una cena sana.

1 Porciones
20 min Cocción
Fácil
Saludables

Ingredientes

  • 70-100 g harina de espelta
  • 70-100 g yogur griego
  • 1 hamburguesa de potro (u otra)
  • 1 rodaja piña en su jugo
  • Rulo de cabra
  • 1/2 boniato
  • Especias al gusto (cebolla el polvo, canela, orégano, pimienta...)

Acompáñame y veamos cómo hacer Hamburguesa con pan integral dos ingredientes en airfryer.

Instrucciones:

    Paso 1
  • Por un lado mezclamos el yogur griego con la harina de espelta a partes iguales hasta tener una masa. Le damos la forma deseada y hacemos en Airfryer 20 min a 160ºC
  • Paso 2
  • Preparamos a la plancha la hamburguesa, y la piña; al darle la vuelta a la hamburguesa colocamos encima las rodajas de rulo de cabra para que se funda
  • Paso 3
  • Cortamos el pan por la mitad, montamos nuestra hamburguesa y ¡a disfrutar de la comida rica y saludable!
  • Paso 4
  • Yo la he acompañado con chips de boniato: Cortado en bastones mezclamos con especias al gusto, hacemos 5 min al micro para ablandarlas y luego 10 min a 180ºC en Airfryer.

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