Receta de Quiché ketoamor
Hoy les mostraré como preparar Quiché Ketoamor, es un plato saludable y delicioso bajo de calorías y carbohidratos que les encantara.
Ideal para realizar en cualquier tipo de dietas.. MMMM
Porciones
4
Preparación
30 min
Cocción
30 min
Calorías
kcal
Cómo hacer Quiché ketoamor
Instrucciones
- Mezclar harina almendra y pisyllum con la mantequilla y el huevo mezclar y amasar
- Mientras sofreír ajo y espinacas con el bacón,reservar.
- En un bol mezclar y batir 3 huevos y queso crema
- En la airflyer o en horno precalentar a 180gr,mientras en el molde poner papel vegetal y extender masa llevar al horno unos 10 minutos
- Después extender las espinacas sobre la masa y encima el huevo batido con el queso crema última capa queso rallado al gusto y hornear una media hora
- Último paso desmoldar y disfrutar o bien frío o caliente.
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Paso 5
Paso 6
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