Receita de Creme de abobrinha e abacate em Mambo
Hoje vou mostrar como preparar o creme de abobrinha e abacate no Mambo, é um creme rico e muito saudável porque são ingredientes saudáveis.
Minha família adora, espero ansiosamente a sua de qualquer maneira.
Porções4
Preparação10 min
Cozimento20 min
Caloriaskcal
Como fazer Creme de abobrinha e abacate em Mambo
Instruções
- Lave as abobrinhas ou descasque-as se quiser sem pele e parta-as em pedaços. Lave o alho-poró e o mesmo.
- Opcional. Essa etapa é opcional, mas para mim é a chave. Adicione um pouco de EVOO e frite ao lado dos vegetais.
- 10 minutos, velocidade 2, temperatura 110 graus e potência 8.
- Adicione a água ou o caldo, sal e pimenta. Só coloquei 120 ml de água porque não gosto que fique muito líquida. Programe 15 minutos, velocidade 2, temperatura 100 graus e potência até 10.
- Deixe esfriar por cerca de 3 minutos e coloque os abacates cortados em quartos e o iogurte grego natural. Por 2 minutos em velocidade progressiva de 6 a 8, destrua tudo e pronto.
- Para servir, fica delicioso com ovo escalfado.
Passo 1
Passo 2
Passo 3
Passo 4
Passo 5
Passo 6
Deixamos algumas receitas de cozinha recomendadas para você ☺
Receita de Lasanha de abobrinha
Saudáveis
Receita de Abobrinha recheada
Saudáveis
Receita de Rolinhos de abobrinha
Saudáveis
Receitas mais populares
Ingredientes
Receitas mais populares
Receita de Terremoto para crianças
Bebidas sem álcool
Receita de Panquecas com amido de milho
Aperitivos
