Recette de Omelette française aux pâtes complètes

Name: Recette de Omelette française aux pâtes complètes
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 100 gr. de pâtes farfalles de blé entier.; 125 gr. de pain grillé.; 60 ml d'huile d'olive; 4 &oelig;ufs; 1 tomate; 1 gousse d'ail; 1 ciboulette; Sel.

Aujourd'hui, nous voulons vous présenter une nouvelle recette naturelle. Nous vous apprendrons à préparer une omelette française avec des pâtes de blé entier, un plat que tout le monde dans votre maison pourra déguster. Ce plat est très sain, car il est préparé avec des pâtes de blé entier, qui contiennent un apport supplémentaire en fibres et en protéines. De plus, étant une omelette, elle contient des œufs comme base, ce qui lui confère une saveur supplémentaire et des protéines naturelles. Nous vous recommandons d'accompagner ce plat d'une délicieuse entrée composée de rondelles d'oignon

Portions4

Préparation15 min

Cuisson10 min

Calories250 kcal

Comment faire Omelette française aux pâtes complètes

Instructions

Étape 1

Pour commencer, vous devez battre quatre œufs un par un et faire quatre tortillas françaises. Lorsqu'ils sont prêts, ils sont retirés de la poêle et laissés reposer sur un plateau. Ensuite, les pâtes devront être cuites avec un peu de sel pendant 5 à 10 minutes (selon le goût de chacune). Quand c'est prêt, égouttez-le et baignez-le avec de l'huile d'olive. Vous pouvez également ajouter quelques morceaux d'ail et de tomate naturelle pour la saveur.

Étape 2

Sur une tartine de pain, ajoutez un peu de pâtes à la tomate et par-dessus la tortilla hachée avec un peu de ciboulette saupoudrée. Pour conserver tous les ingrédients sur le pain grillé, vous pouvez les piquer au centre avec un cure-dent, puis la recette sera prête.