맘보의 주키니와 아보카도 크림 요리 레시피
오늘은 맘보에서 주키니와 아보카도 크림을 만드는 방법을 보여 드리겠습니다. 건강에 좋은 재료이기 때문에 풍부하고 건강에 좋은 크림입니다.
우리 가족은 그것을 좋아합니다. 어쨌든 당신의 가족을 기대합니다.
인분
4
준비
10 분
요리
20 분
칼로리
kcal
맘보의 주키니와 아보카도 크림 만드는 방법
조리법
- 애호박은 씻거나 껍질을 벗기지 않은 상태로 껍질을 벗기고 조각으로 나눕니다.부추와 같은 것을 씻으십시오.
- 선택 사항.이 단계는 선택 사항이지만 저에게는 이것이 핵심입니다.EVOO를 넣고 야채 옆에 볶습니다.
- 10 분, 속도 2, 온도 110도 및 전력 8.
- 물 또는 육수, 소금, 후추를 추가합니다.너무 묽은 게 싫어서 물 120ml만 넣었어요.프로그래밍은 15 분, 속도는 2, 온도는 100도, 전력은 10도입니다.
- 3분 정도 식힌 후 4등분한 아보카도와 천연 그릭 요거트를 넣습니다.6에서 8까지 점진적인 속도로 2분 동안 모든 것을 갈가리 찢으면 끝입니다.
- 곁들이면 수란과 함께 드시면 맛있습니다.
1 단계
2 단계
3 단계
4 단계
5 단계
6 단계
