El día de hoy, aprenderás a preparar un plato rico y sano. Te enseñarémos como preparar ensalada de frutas con yogurt, un sabroso plato para empezar el día a modo de desayuno o para complementar las comidas del día. La fruta es muy saludable, tiene mucha fibra y vitaminas importantes para estar sanos. Este plato también tiene proteínas, gracias al aporte del yogurt, el cual además es rico en calcio. Si te gustan los postres, intenta preparar este sabroso arroz con leche asturiano.
Preparación
20 min
Cocción
1 min
Porciones
4
Calorías
96 kcal
Lavar muy bien todas las frutas y secar.
Retirar la cáscara de las bananas así como la piel del mango, la papaya, los duraznos, la piña y la sandía.
Cortar la sandía en cubos de 2 centímetros.
Cortar los duraznos y las fresas en gajos.
Cortar las bananas en rodajas.
Cortar la papaya y la piña en cubos de 1 o 2 centímetros al igual que el mango.
Agregar todas las frutas en un bowl y mezclar, añadir el yogurt y decorar con leche condensada.
