Ahora te queremos mostrar un plato nuevo, rico y saludable. Te enseñarémos como preparar coliflor tres delicias, un preparado único, poco común, que todos tus familiares podrán disfrutar. El coliflor es un alimento que permite muchas formas de preparación, ya que es una verdura muy sencilla de manejar. En este caso, se utiliza similar al arroz, y puedes acompañarlo con carne o pescado. Te recomendamos acompañar este plato con bolitas de atún y queso.
Preparación
25 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Calorías
300 kcal
Calentar el aceite de sésamo y cocinar la coliflor en forma de arroz como se indica en la bolsa.
Añadir los champiñones laminados, los guisantes, el brócoli y la zanahoria.
Desglasar con vinagre de arroz para potenciar el sabor.
Añadir el maíz y salpimentar.
