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Receta de Coliflor al horno
Ahora queremos presentarte un plato interesante. Te enseñarémos como preparar coliflor al horno, un alimento muy nutritivo, con muchas fibras naturales y vitaminas únicas. Este plato tiene como base un vegetal, el coliflor. Es muy sencillo de preparar y completamente natural. Ademas, tiene muchas vitaminas y fibra. Te recomendamos acompañar este plato junto a un delicioso smoothie de mango.
Resumen de la receta
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Ingredientes
Instrucciones
1
Paso 1
Cocer la coliflor durante 10 minutos.
2
Paso 2
Meter en una picadora la coliflor cocida y la cebolleta.
3
Paso 3
Añadir el huevo, el pan rallado y el queso, y mezclar bien hasta formar una masa.
4
Paso 4
Hacer bolitas con la masa y hornear a 180º C durante 15 minutos.
Consejos para la receta
Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Coliflor al horno y obtener los mejores resultados.
- Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
- Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
- Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
Preguntas frecuentes
Esta receta tiene una dificultad Fácil, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.
El tiempo de preparación es de 20 minutos y el tiempo de cocción es de 15 minutos.
Esta receta está diseñada para 4 porciones.
Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.
Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.
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