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Receta de Coliflor tres delicias

Receta de Coliflor tres delicias

Ahora te queremos mostrar un plato nuevo, rico y saludable. Te enseñarémos como preparar coliflor tres delicias, un preparado único, poco común, que todos tus familiares podrán disfrutar. El coliflor es un alimento que permite muchas formas de preparación, ya que es una verdura muy sencilla de manejar. En este caso, se utiliza similar al arroz, y puedes acompañarlo con carne o pescado. Te recomendamos acompañar este plato con bolitas de atún y queso.

Resumen de la receta

Preparación 25 min
Cocción 20 min
Porciones 4
Dificultad Fácil
4 Porciones
25 min Preparación
20 min Cocción
Fácil
Saludables

Ingredientes

  • 300 g de Coliflor en forma de Arroz.
  • 70 g de Guisantes Bio.
  • 100 g de champiñones laminados.
  • 50 g de maíz en conserva.
  • 50 g de zanahoria en dados.
  • 50 g de brócoli.
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo.
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz.

Acompáñame y veamos cómo hacer Coliflor tres delicias

Instrucciones:

    Paso 1
  • Calentar el aceite de sésamo y cocinar la coliflor en forma de arroz como se indica en la bolsa.
  • Paso 2
  • Añadir los champiñones laminados, los guisantes, el brócoli y la zanahoria.
  • Paso 3
  • Desglasar con vinagre de arroz para potenciar el sabor.
  • Paso 4
  • Añadir el maíz y salpimentar.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Coliflor tres delicias y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Coliflor tres delicias para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

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