揚げたてのアンチョビ のレシピ
コレステロールを抑え、効果的で美味しいおやつであるビタミンを補給するために、今日はおいしい揚げたてのアンチョビの作り方を紹介します。
パンとトマト、ニンジン、きゅうりのサラダと一緒に食べる。
サービング4
準備分
調理15 分
カロリーkcal
揚げたてのアンチョビ の作り方
調理手順
- 新鮮なアンチョビまたは高級イワシを1キロ購入します。Y. ボケロンが好きです。とても簡単でシンプルなレシピ。
- お腹がすいたらよく掃除してください。血液を浄化するために水を通る人がいなければ、それで終わりです。また、お腹で開いたり、指を動かしたりすることもできます。気に入らない場合は頭を外すこともできます。
- レモン汁で味付けし、冷蔵庫に数時間置きます。トレイに小麦粉を加え、粉がまぶしすぎないように通します。それらをうまく広めることです。フライパンを取り、ひまわり油を非常に熱く加熱し、約5分間炒めるか、黄金色になったら慎重に鍋から取り出します。
- 揚げたときに塊や塊が残らないように、最初は鍋に膨らませて置いてください。ボナペティ。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
