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グルテンフリーおよび炭水化物フリーのパン のレシピ
適切な量のパンは必要な食べ物であり、食べたことを後悔してはいけません。しかし、健康上の理由や選択のせいで食べられない人が多いことも認識しています。さて、これは悪いという意味ではありません。実際、種、卵、野菜で作ったパンにはいくつかの種類があります。小麦に含まれるタンパク質であるグルテンに耐えられない人や炭水化物の摂取に気を配っている人に最適な、グルテンや炭水化物を含まないパンを紹介します。まだ試していない場合は、試してみてください
。サービング8
準備40 分
調理30 分
カロリー129 kcal
グルテンフリーおよび炭水化物フリーのパン の作り方
調理手順
- 亜麻を小麦粉に加工します。イースト、重曹、卵を加えます。約6分間泡立てます。お好みの種を加えます。
- オーブン用の鍋に油を塗り、混合物を注ぎ、180ºCで25〜30分間、または黄金色になるまで焼きます。
- 切る前に冷ましてください。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
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