건강한 무설탕 머핀 요리 레시피
다이어트를 따라 가족과 함께 맛있게 먹기 위해 설탕을 넣지 않고 맛있고 건강한 머핀을 만드는 방법을 설명하겠습니다.
슬러시 레모네이드와 함께 곁들여 장식하고 맛을 더할 수 있으며 땅콩 비를 넣을 수 있습니다.
인분
12
준비
분
요리
60 분
칼로리
kcal
건강한 무설탕 머핀 만드는 방법
조리법
- 호박이 익고 차가워지면 퓌레로 만들어 버터와 함께 (실온에서) 균질한 페이스트가 될 때까지 섞습니다.
- 그런 다음 계란, 우유 및 감미료를 추가합니다.
- 감싸는 동작으로 주걱을 사용하거나 믹서의 최저 속도로 마른 재료, 귀리, 밀가루, 베이킹 파우더를 넣고 씨앗과 단백질을 원하면 섞습니다 (유청 단백질이 없으면 같은 무게의 밀가루를 넣어도 괜찮습니다).
- 균질한 혼합물을 얻은 후 몰드로 옮겨 180도로 예열된 오븐에 약 25분간 굽는다.
- 식혀서 차나 커피와 함께 즐기세요.속이 젖어도 무섭지 마세요. 익히지 않은 것이 아니라 호박에 있는 수분일 뿐입니다.
1 단계
2 단계
3 단계
4 단계
5 단계
여기 몇 가지 추천 요리 레시피가 있습니다 ☺
건강한 머핀 요리 레시피
건강한
바나나 머핀 요리 레시피
케이크
짭짤한 호박 머핀 요리 레시피
디저트
사과, 건포도, 계피 머핀과 크림. 요리 레시피
잼과 스위트
절인 연어 머핀. 요리 레시피
해산물
