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Receta de Quiche de verduras

Redacción Vida Recetas

El quiche de verduras es una preparación clásica de la cocina francesa que se ha ganado un lugar en mesas de todo el mundo por su versatilidad y sabor. Esta receta, ideal para un almuerzo familiar o una cena ligera, combina una masa quebrada casera con un relleno cremoso de verdura variada, pollo y champiñones. Su origen se remonta a la región de Lorena, donde tradicionalmente se preparaba con huevo y crema, pero hoy en día las variantes con vegetales son muy populares.

La clave de este quiche está en el equilibrio de texturas: la base crujiente, el relleno jugoso y el toque dorado del horno. Es perfecto para quienes buscan una comida completa, nutritiva y fácil de preparar, incluso para principiantes en la cocina. Además, puedes adaptar las verduras según la temporada o lo que tengas en casa, lo que lo convierte en un plato muy práctico.

En esta receta, la acelga, el zapallito italiano, la zanahoria y los pimentones se saltean con pollo y champiñones, se mezclan con una crema de huevo y queso, y se hornean sobre una masa quebrada. El resultado es un quiche dorado, aromático y delicioso, ideal para servir con una ensalada fresca o una bebida como agua de jamaica.

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Receta de Quiche de verduras
Imagen generada con IA

Cocción

90 min

Porciones

10

Ingredientes

Instrucciones

  1. 1

    Mezclar la harina, la sal, el aceite y el agua hasta formar una masa, luego envolverla en papel film y llevarla al refrigerador por 1/2 hora mínimo.

  2. 2

    Lavar bien la acelga y cocer por unos minutos y dejar estilar en un colador, en una sartén poner la mantequilla y sonreír media cebolla en plumas, 2 dientes de ajo y sal, agregar pollo picado pequeño y saltear, también puede agregar champiñón laminado, queda muy rico, también agregar zanahoria en tiritas finas y el Zapallito italiano pelado y picado en trocitos, más los pimentones a gusto en tiras.

  3. 3

    Unir toda la mezcla junto a la acelga cocida y picada, y dejar en un colador para que elimine el exceso de agua, en otro woll mezclar la crema de leche y el huevo agregra pimienta, revolver y unir a la mezcla de verduras.

  4. 4

    Sacar la masa del refrigerador y amasar sobre mesón espolvoreado, usar molde de preferencia desmontable, pincelar con aceite y enharinar, y poner la masa estirada, tipo tartaleta, vaciar la mezcla decorar con pimentones, queso a gusto y llevar a horno precalentado a 180•c 45 minutos aprox y a disfrutar.

Preguntas frecuentes

¿Qué tan difícil es preparar Quiche de verduras?

Esta receta tiene una dificultad fácil, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.

¿Cuánto tiempo se necesita para preparar Quiche de verduras?

El tiempo de preparación es de minutos y el tiempo de cocción es de 90 minutos.

¿Para cuántas personas es esta receta?

Esta receta está diseñada para 10 porciones.

¿Puedo sustituir algunos ingredientes?

Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.

¿Cómo debo conservar esta preparación?

Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.

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