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Receta de Wraps o fajitas saludables

Receta de Wraps o fajitas saludables

Hoy día les mostraré como preparar Wraps o fajitas saludables, son tortillas sanas rellenas de vegetales para hacer esa dieta que nos cuesta

Comer saludable también implica comer rico

Resumen de la receta

Cocción 15 min
Porciones 2
Dificultad Fácil
Categoría Tortillas

Ingredientes

  • 4 huevos
  • 4 fajitas de trigo o integrales
  • Lechuga
  • Tomates cherry
  • Atún
  • Rulo cabra
  • Materiales
  • Papel vegetal o papel de aluminio

Acompáñame y veamos cómo hacer Wraps o fajitas saludables

Instrucciones:

    Paso 1
  • Primero batimos un huevo y lo echamos a la sartén como cuando hacemos una tortilla francesa.
  • Paso 2
  • Esperamos que vaya cuajando y le ponemos encima la tortita. Dejamos unos segundos y ponemos el papel vegetal encima, para darle la vuelta como cuando hacemos tortilla de patata.
  • Paso 3
  • Una vez le demos la vuelta, la pasamos al plato y le ponemos el relleno. La lechuga, el tomate, atún y queso. El relleno puede ir al gusto, tanto de ingredientes como de cantidad.
  • Paso 4
  • Con la ayuda del papel vegetal o de aluminio, las enrollamos y... A disfrutar!

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Wraps o fajitas saludables y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Wraps o fajitas saludables para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

Categorías Recetas

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