米とマグロを詰めたトマト のレシピ

米とマグロを詰めたトマト のレシピ

食べることは単調さと同義である必要はないので、以下で紹介します

サービング4
準備25 分
調理
カロリーkcal

米とマグロを詰めたトマト の作り方

調理手順

    1 ステップ
  • 炊き上がったご飯にトウモロコシと水気を切ったマグロを混ぜます。塩こしょうとオリーブオイル大さじ1で味を調える。
  • 2 ステップ
  • トマトをくり抜き、取り出した肉を取っておきます。
  • 3 ステップ
  • 内側をセロリソルトで味付けし、ご飯の混合物を入れます。
  • 4 ステップ
  • アボカドの皮をむき、薄切りにします。
  • 5 ステップ
  • 皿の底にアボカドを並べ、その上に詰めたトマトを並べます。
  • 6 ステップ
  • 各トマトの上にオリーブをのせ、濃厚なリサイクルプレートで見せびらかしましょう。

材料

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