녹두와 감자 요리 레시피
녹두의 5 가지 이점에 대한 기사에서 말씀 드렸듯이 이러한 야채를 섭취하면 젊고 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 인생 레시피에서는 오늘은 감자와 함께 녹두를 준비합니다. 이 레시피는 단 두 가지 재료로 쉽고 가볍고 매우 빠른 레시피입니다.
스타터와 함께 먹거나 단백질을 첨가하여 메인 코스로 만들 수 있습니다.
제철이나 겨울철에는 얼린 상태로 구할 수 있으므로 요리할 이유가 없습니다.
인분
2
준비
45 분
요리
30 분
칼로리
66 kcal
녹두와 감자 만드는 방법
조리법
- 기름을 데우고 마늘 소스를 만듭니다.
- 껍질을 벗긴 다리를 큐브로 자릅니다.
- 꼬투리의 끝을 자르고 각 꼬투리의 모서리를 제거하고 세로로 나눈 다음 자릅니다.
- 물, 소금, 기름에 튀긴 마늘, 감자, 콩을 30 분 동안 익 힙니다.
1 단계
2 단계
3 단계
4 단계
