치즈로 속을 채운 참치 튀김 요리 레시피
치즈와 참치의 완벽한 조합인 치즈로 속을 채운 튀긴 참치는 치즈로 속을 채운 치킨 너겟을 대체할 건강한 대안입니다.두 가지 요리 모두 맛있지만, 우리 스스로 알아서 다양한 방법으로 먹어야 합니다.참치는 다른 생선과 마찬가지로 신체에 필요한 영양소를 가지고 있으며 균형 잡힌 방식으로 섭취하는 가장 좋은 방법은 다양한 방식으로 섭취하는 것입니다.오늘은 맛있고 쉬운 튀긴 음식을 만드는 방법을 보여 드리겠습니다. 시도해보고 레시피에 대해 어떻게 생각했는지 의견을 남겨주세요.
인분
8
준비
40 분
요리
4 분
칼로리
58 kcal
치즈로 속을 채운 참치 튀김 만드는 방법
조리법
- 볼에 참치, 머스타드, 레몬 제스트, 파슬리, 쪽파, 소금 약간, 검은 후추를 넣고 으깨줍니다.
- 계란 두 개를 넣고 저어주세요.액체라면 계란을 더 넣지 않지만 너무 건조하면 마지막 계란을 넣으세요.
- 깨끗한 손으로 참치 볼을 만들고 치즈 한 조각을 채운 다음 나머지 참치로 치즈를 덮으십시오.
- 밀가루, 계란, 빵가루에 말아주세요.
- 한 시간 동안 냉장고에 넣어 (냉장 보관) 압축하십시오.
- 다량의 기름을 두르고 약한 불에서 노릇 노릇해질 때까지 몇 분 동안 볶습니다.
- 기름에서 꺼내어 랙에 올려 기름이 빠져 나갈 수 있도록하십시오.
1 단계
2 단계
3 단계
4 단계
5 단계
6 단계
7 단계
