100% 순수 호박 크림 요리 레시피
우리 몸을 튼튼하게하고 가족과 함께 나누는 알칼리성 식품, 100% 유용한 호박 크림을 만드는 방법을 알려 드리겠습니다.
구운 닭 가슴살과 모란 롤과 함께 드실 수 있습니다.원한다면 강판 치즈를 넣을 수 있습니다
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인분
4
준비
분
요리
40 분
칼로리
kcal
100% 순수 호박 크림 만드는 방법
조리법
- 크림을 만들기 위해 야채를 잘 씻고 냄비에 올리브 오일을 뿌린 다음 뜨거워지면 줄기와 함께 자른 양파를 넣습니다.호박은 껍질을 벗기고 (껍질과 씨는 남겨두고) 작은 조각으로 자르면 더 짧은 시간에 익을 수 있습니다.소금과 후추를 넣고 거의 덮을 때까지 물을 넣으십시오.뚜껑을 덮고 익히십시오.
- 파이프와 스킨은 예약합니다.그리고 크림을 서빙할 때 뜨거운 파프리카를 약간 뿌려 구운 다음 호박 크림 위에 크런치 형태로 추가합니다.
- 야채가 부드러워지면 불을 끄고 냄비를 덮고 식히십시오.그런 다음 덩어리가 남지 않도록 아주 잘 갈아줍니다.
- 껍질과 씨앗을 바삭하게 토핑하려면 껍질을 얇게 썰어 씨앗과 함께 베이킹 접시에 넣고 기름, 후추, 소금, 파프리카를 약간 넣고 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 굽기만 하면 됩니다.전자 레인지에서 약 2 분 동안 만들거나 팬에서 구울 수도 있습니다.
- 기름 한 방울과 껍질과 씨앗의 아삭아삭한 식감을 곁들여 제공합니다.그리고 이제 100% 사용한 맛있는 호박 크림을 낭비 없이 준비했습니다!원하는 경우 약간 으깬 치즈 또는 페타 치즈와 함께 드실 수도 있습니다.
1 단계
2 단계
3 단계
4 단계
5 단계
