Rezept von Hamburger mit zwei Zutaten und Vollkornbrot in einem Airfryer.

Name: Rezept von Hamburger mit zwei Zutaten und Vollkornbrot in einem Airfryer.
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 70-100 g Dinkelmehl; 70-100 g griechischer Joghurt; 1 Fohlenburger (oder ein anderer); 1 Scheibe Ananas in ihrem Saft; Ziegenbrötchen; 1/2 Süßkartoffel; Gewürze nach Geschmack (Zwiebelpulver, Zimt, Oregano, Pfeffer...)

Ein gesundes und köstliches Abendessen an einem kühlen Nachmittag. Ich zeige Ihnen, wie Sie im Airfryer einen exquisiten Hamburger aus zwei Zutaten mit Vollkornbrot zubereiten.

Sie können vegane Sojamilch-Tartarsauce hinzufügen und ein gesundes Abendessen genießen.

Portionen 1

Vorbereitung Min.

Kochen 20 Min.

Kalorien kcal

Wie man Hamburger mit zwei Zutaten und Vollkornbrot in einem Airfryer. macht

Anweisungen

Schritt 1

Zum einen mischen wir den griechischen Joghurt mit dem Dinkelmehl zu gleichen Teilen, bis wir einen Teig haben. Wir geben ihm die gewünschte Form und machen es 20 Minuten im Airfryer bei 160° C

Schritt 2

Wir bereiten den Hamburger und die Ananas auf dem Grill zu. Wenn wir den Hamburger umdrehen, legen wir die Ziegenbrötchenscheiben darauf, damit sie schmelzen

Schritt 3

Schneiden Sie das Brot in zwei Hälften, stellen Sie unseren Hamburger zusammen und genießen Sie das leckere und gesunde Essen!

Schritt 4

Ich habe es mit Süßkartoffelchips begleitet: In Stäbchen schneiden, mit Gewürzen abschmecken, 5 Minuten in der Mikrowelle kochen, um sie weich zu machen, und dann 10 Minuten bei 180 °C im Airfryer.