Rezept von Natürliches Abführmittel
Oft, wenn wir uns nach dem Essen aufgebläht fühlen und dies tagelang anhält, kann es vorkommen, dass wir verstopft sind. In diesen Fällen gibt es nichts Besseres als ein gutes natürliches Abführmittel
Portionen2
Vorbereitung1 Min.
KochenMin.
Kalorienkcal
Wie man Natürliches Abführmittel macht
Anweisungen
- Waschen Sie nachts 2 Pflaumen und lassen Sie sie in einem Brunnen mit Wasser einweichen.
- Trinken Sie am nächsten Tag morgens das Wasser zusammen mit den Pflaumen, und in ein paar Stunden später können Sie Ihre Verdauung wieder aufbauen.
- Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Verbesserung Ihrer Ernährung, indem Sie Quaker, Vollkornbrot oder Weizenkleie in Ihre Ernährung aufnehmen. Es ist auch gut, etwas Obst mit Schale hinzuzufügen, da diese reich an Ballaststoffen sind, um die Verdauung zu regulieren
Schritt 1
Schritt 2
Schritt 3
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