¿Qué tan difícil es preparar Poke bowl de atún.?

Esta receta tiene una dificultad Fácil, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.

¿Cuánto tiempo se necesita para preparar Poke bowl de atún.?

El tiempo de preparación es de minutos y el tiempo de cocción es de 45 minutos.

¿Para cuántas personas es esta receta?

Esta receta está diseñada para 4 porciones.

¿Puedo sustituir algunos ingredientes?

Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.

¿Cómo debo conservar esta preparación?

Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.

Pescados • 10 de Nov de 2021

Poke bowl de atún.

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Esta receta es especial para los dias de verano en familia, aqui estoy para enseñarte como preparar Poke bowl de atún.

Lo puedes acompañar con una rica ensalada de tomate, lechiga, palta.

Resumen de la receta

Cocción

45 min

Porciones

Dificultad

Fácil

Instrucciones

Paso 1

Cortamos el trozo de atún rojo a dados y lo ponemos a marinar durante 30 minutos con salsa de soja.

Paso 2

Mientras, ponemos a hervir el arroz el tiempo que indique el fabricante y cuando esté hecho lo escurrimos y le ponemos perejil picado y lo mezclamos y lo dejamos enfriar.

Paso 3

Cuando esté hecho el atún le sacamos la salsa de soja y le ponemos las semillas de sésamo y lo vamos colocando en un bol bien puesto.

Paso 4

Añadimos el arroz, la cebolla cortada fina, el pimiento y el mango cortado a cuadritos y el aguacate en láminas finas.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Poke bowl de atún. y obtener los mejores resultados.

Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
Para recetas que requieren tiempo prolongado, mantén la temperatura baja y constante

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Poke bowl de atún. para darle un toque diferente a tu preparación.

Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras