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Receta de Poke bowl de atún.

Receta de Poke bowl de atún.

Esta receta es especial para los dias de verano en familia, aqui estoy para enseñarte como preparar Poke bowl de atún.

Lo puedes acompañar con una rica ensalada de tomate, lechiga, palta.

Resumen de la receta

Cocción 45 min
Porciones 4
Dificultad Fácil
Categoría Pescados

Ingredientes

  • 1 trozo atún rojo
  • Salsa de soja
  • Semillas de sésamo
  • Arroz basmati
  • Perejil
  • 1/4 de cebolla roja
  • 1/4 de pimiento rojo
  • 1/2 mango
  • 1/2 aguacate
  • Sal

Acompáñame y veamos cómo hacer Poke bowl de atún.

Instrucciones:

    Paso 1
  • Cortamos el trozo de atún rojo a dados y lo ponemos a marinar durante 30 minutos con salsa de soja.
  • Paso 2
  • Mientras, ponemos a hervir el arroz el tiempo que indique el fabricante y cuando esté hecho lo escurrimos y le ponemos perejil picado y lo mezclamos y lo dejamos enfriar.
  • Paso 3
  • Cuando esté hecho el atún le sacamos la salsa de soja y le ponemos las semillas de sésamo y lo vamos colocando en un bol bien puesto.
  • Paso 4
  • Añadimos el arroz, la cebolla cortada fina, el pimiento y el mango cortado a cuadritos y el aguacate en láminas finas.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Poke bowl de atún. y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
  • Para recetas que requieren tiempo prolongado, mantén la temperatura baja y constante

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Poke bowl de atún. para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

Categorías Recetas

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