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Receta de Quinua con pollo

Receta de Quinua con pollo

Tengo una receta nutritiva y deliciosa la Quinua con pollo. Esta combinación es perfecta para una comida balanceada, llena de proteínas y fibra, ideal para mantenernos con energía durante todo el día. Además, la quinua es un súper alimento que aporta numerosos beneficios a nuestra salud. La preparación es sencilla y el resultado es un plato colorido y sabroso que todos disfrutarán. ¡Vamos a cocinar! 

4 Porciones
20 min Preparación
25 min Cocción
Fácil
Pollo

Ingredientes

  • 1 taza de quinua
  • 2 tazas de caldo de pollo
  • 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 pimiento rojo picado
  • 1 calabacín picado
  • 1 zanahoria picada
  • 1 taza de granos de maíz
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal y pimienta al gusto
  • Jugo de 1 limón
  • Perejil fresco picado para decorar

Acompáñame y veamos cómo hacer Quinua con pollo

Instrucciones:

    Paso 1
  • Enjuaga bien la quinua bajo agua fría hasta que el agua salga clara.
  • Paso 2
  • En una cacerola, lleva el caldo de pollo a ebullición. Añade la quinua, reduce el fuego a bajo, cubre y cocina durante 15 minutos o hasta que la quinua esté tierna y haya absorbido todo el líquido. Reserva.
  • Paso 3
  • Mientras se cocina la quinua, corta las pechugas de pollo en cubos.
  • Paso 4
  • En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Añade los cubos de pollo y cocina hasta que estén dorados y cocidos por completo, unos 7-10 minutos. Retira el pollo de la sartén y reserva.
  • Paso 5
  • En la misma sartén, añade la cebolla y el ajo, y cocina hasta que estén suaves y fragantes, unos 3-4 minutos.
  • Paso 6
  • Agrega el pimiento rojo, el calabacín, la zanahoria y los granos de maíz. Cocina hasta que las verduras estén tiernas, unos 5-7 minutos.
  • Paso 7
  • Añade el comino, el pimentón dulce, sal y pimienta. Cocina por 2 minutos más.
  • Paso 8
  • Incorpora la quinua cocida y el pollo a la sartén con las verduras. Mezcla bien y cocina por 2-3 minutos adicionales para que todos los sabores se integren.
  • Paso 9
  • Rocía el jugo de limón sobre la mezcla y remueve.
  • Paso 10
  • Sirve caliente y decora con perejil fresco picado.

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