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Receta de Tres leche saludable
Hoy les enseñaré como preparar Tres leche saludable , es el postre mas rico del mundo, me encanta, me fascina. Esos sabores son extraordinarios.
Esta torta es espectacular.
Resumen de la receta
Cocción
30 min
Porciones
2
Dificultad
Fácil
Categoría
Postres
Ingredientes
- 1 plátano/cambur
- 2 cda mantequilla de maní casera
- 1 huevo
- 3 cda alulosa en polvo (cualquier endulzante que tengas)
- 1 cda polvo para hornear
- 1/2 tza leche descremada
- al gusto Canela en polvo
- Vainilla
- 1 clara de huevo o 2, depende de cuánto merengue quieras
- 1/4 de leche de coco o vegetal
Acompáñame y veamos cómo hacer Tres leche saludable
Instrucciones:
- Mezcla todo en una licuadora o procesadora.
- Cambur/plátano, mantequilla de maní, huevo entero, endulzante, vainilla, algo de canela, polvo de hornear, engrasar el molde y meter al horno precalentado, 180° c por 20 minutos. En el microondas por 3 a 4 minutos, tienes que ir checando.
- Luego en otro bol, pones 1 o 2 claras de huevo a punto de nieve, añades endulzante de tu preferencia, en otra taza mezcla la leche con la leche de coco o vegetal, cuando el bizcocho esté listo y frío, lo pinchas por todos lados con un tenedor o palito, comienzas a verter la mezcla de leches y luego decoras con el merengue ligero, dejar refrigerar y listo.
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Consejos para la receta
Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Tres leche saludable y obtener los mejores resultados.
- Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
- Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
- Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
Variaciones de la receta
Prueba estas deliciosas variaciones de Tres leche saludable para darle un toque diferente a tu preparación.
- Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
- Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
- Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras
- Versión sin azúcar: utiliza endulzantes naturales como stevia o miel
Preguntas frecuentes
Esta receta tiene una dificultad Fácil, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.
El tiempo de preparación es de minutos y el tiempo de cocción es de 30 minutos.
Esta receta está diseñada para 2 porciones.
Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.
Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.
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