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Saludables

Receta de Ratatouille

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Receta de Ratatouille

Hoy te enseñarémos un plato nuevo y divertido. Aprenderás como preparar ratatouille, un sabroso plato de origen francés, muy rico y a base de verduras. El ratatouille, es un alimento considerado una verdadera delicia de verduras al horno. Su sabor es único, y al ser un alimento saludable, lo hace ideal para toda la familia. Tiene un elevado contenido de fibras naturales y minerales. Puedes acompañar este plato con un delicioso té de limón.

Resumen de la receta

Preparación

30 min

Cocción

60 min

Porciones

8

Dificultad

Intermedio

Ingredientes

Instrucciones

1

Paso 1

Corte los zapallitos y las berenjenas en cubos.
2

Paso 2

Divida en mitades los pimientos, quíteles las semillas y píquelos.
3

Paso 3

Corte los tomates en cuatro.
4

Paso 4

Caliente el horno a 350 ° C – 180 ° F.
5

Paso 5

Dore ligeramente la cebolla en una olla con aceite de oliva.
6

Paso 6

Añada la berenjena y el pimiento a rehogar.
7

Paso 7

Después, incorpore los zapallitos y el tomate.
8

Paso 8

Salpimiente e incorpore el ajo.
9

Paso 9

Mezcle bien todos los ingredientes, pero con sumo cuidado para no maltratarlos, ni que queden deshechos.
10

Paso 10

Coloque el ramillete de hierbas y tape.
11

Paso 11

Lleve al horno y deje que las verduras se cocinen durante una hora.
12

Paso 12

Otra opción, es cocinar a fuego lento directo durante cuarenta minutos.
13

Paso 13

Retire las hierbas y sirva.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Ratatouille y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
  • Para recetas que requieren tiempo prolongado, mantén la temperatura baja y constante

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Ratatouille para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

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