エアフライヤーのサーモン のレシピ
エアフライヤーに入ったサーモンは、従来の揚げ物に代わる健康的な代替品をお探しの方にとって、健康的でおいしい選択肢です。エアフライヤーは食品を均等かつ迅速に調理するため、外側はサクサク、内側は柔らかい食感になります。さらに、サーモンはタンパク質とオメガ3脂肪酸の優れた供給源であり、ランチやディナーに栄養価の高い選択肢となります
。
サービング
2
準備
5 分
調理
12 分
カロリー
kcal
エアフライヤーのサーモン の作り方
調理手順
- エアフライヤーを200°Cに3〜5分間予熱します。
- サーモンの切り身をオリーブオイルで磨き、塩、コショウ、レモン汁で味を調えます。
- ステーキをエアフライヤーバスケットに入れます。
- 10〜12分間、またはきつね色になるまで調理し、完全に火が通るまで調理します。
- お好みのおかずと一緒に温めてお召し上がりください。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
おすすめの料理のレシピを紹介します ☺
人気のあるレシピ
材料
人気のあるレシピ
ブロークン・ピーズ のレシピ
レギューム
子どもたちのための地震 のレシピ
アルコールのない飲み物
湿気と湿地 のレシピ
コーン
地震:チリの代表的な飲み物 のレシピ
ドリンク
マグロのフリッター のレシピ
魚介類
