トーストしたオートミールとフルーツ のレシピ
この日は、フルーツを使ったトーストしたオートミールの作り方を紹介します。ヘルシーでおいしい朝食に最適なレシピです。
好きな果物をすべて追加できます。
サービング4
準備10 分
調理分
カロリーkcal
トーストしたオートミールとフルーツ の作り方
調理手順
- オートフレークを油を使わずに、焦げないようにかき混ぜを止めずに、広い鍋で中火で2分間調理します。
- ココナッツオイル、レーズン、デーツ、刻んだクルミを加えます。
- さらに約5分間、またはオーツ麦がトーストされるまでかき混ぜながら調理を続けます。
- 金属製のボウルに移して調理を切り、完全に冷まします。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
