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バーチャー・ミューズリ のレシピ
今日はスウェーデンのレシピを紹介します。ヨーグルト入りのシリアルをベースにしたおいしい料理で、栄養価の高いバーチャーミューズリーの作り方を学びます。この料理は、ナッツ、シリアル、繊維、ビタミン、ミネラルが非常に多い成分がたくさん含まれているため、非常に栄養価が高いです。一番いいのは、とても簡単な料理なので、いつでも家でできることです。
この料理には、おいしいバナナとオートミールのミルクセーキを添えることができます。
サービング
2
準備
10 分
調理
60 分
カロリー
350 kcal
バーチャー・ミューズリ の作り方
調理手順
- ヨーグルト、リンゴジュース、レモンジュースをボウルに入れ、よく混ぜます。
- オートフレークを加え、さらに混ぜ合わせます。
- 冷蔵庫で一晩、または少なくとも1時間寝かせてください。
- ヘーゼルナッツを薄切りにし、焦げ付き防止の鍋で2分間焦げ目をつけ、絶えずかき混ぜます。
- 皿の上ですぐに取り出します。そうしないと、鍋の熱で焦げてしまいます。
- 冷蔵庫から取っておいた混合物を取り出し、トーストしたヘーゼルナッツスライス、刻んだリンゴを加えて混ぜます。
- 個別にお召し上がりください。
- 必要なトッピングを追加します。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
7 ステップ
8 ステップ
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