バーチャー・ミューズリ のレシピ

バーチャー・ミューズリ のレシピ

今日はスウェーデンのレシピを紹介します。ヨーグルト入りのシリアルをベースにしたおいしい料理で、栄養価の高いバーチャーミューズリーの作り方を学びます。この料理は、ナッツ、シリアル、繊維、ビタミン、ミネラルが非常に多い成分がたくさん含まれているため、非常に栄養価が高いです。一番いいのは、とても簡単な料理なので、いつでも家でできることです。

この料理には、おいしいバナナとオートミールのミルクセーキを添えることができます

サービング 2
準備 10 分
調理 60 分
カロリー 350 kcal

バーチャー・ミューズリ の作り方

調理手順

    1 ステップ
  • ヨーグルト、リンゴジュース、レモンジュースをボウルに入れ、よく混ぜます。
  • 2 ステップ
  • オートフレークを加え、さらに混ぜ合わせます。
  • 3 ステップ
  • 冷蔵庫で一晩、または少なくとも1時間寝かせてください。
  • 4 ステップ
  • ヘーゼルナッツを薄切りにし、焦げ付き防止の鍋で2分間焦げ目をつけ、絶えずかき混ぜます。
  • 5 ステップ
  • 皿の上ですぐに取り出します。そうしないと、鍋の熱で焦げてしまいます。
  • 6 ステップ
  • 冷蔵庫から取っておいた混合物を取り出し、トーストしたヘーゼルナッツスライス、刻んだリンゴを加えて混ぜます。
  • 7 ステップ
  • 個別にお召し上がりください。
  • 8 ステップ
  • 必要なトッピングを追加します。

材料

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