グラノーラバー のレシピ
特にアスリート向けに、美味しくてヘルシーな料理の作り方をお教えしたいと思います。健康的なエネルギー補給方法であるグラノーラバーを作る方法をお教えします。グラノーラバーは、保管や必要な場所に持ち運ぶのが非常に簡単なため、アスリートにとって欠かせない食品です
。この食品は自然に食物繊維が豊富ですが、カロリーも豊富です。健康食品がお好きなら、このおいしいオートミールパンケーキを作ることができます。サービング6
準備30 分
調理10 分
カロリー471 kcal
グラノーラバー の作り方
調理手順
- 乾燥した材料をすべてオリーブオイルと蜂蜜と適量混ぜて味わいます。
- 混合物を中型の長方形のオーブンプルーフパンに注ぎ、180°で30分間焼きます。
- 熱いうちに型から外し、冷えるのを待って長方形の棒に切ります。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
