自家製グラノーラ のレシピ
自家製グラノーラの作り方、そうです！、ご自宅で、朝食やおやつに楽しめる簡単レシピ。朝食用に特別にデザインされた食べ物で、食物繊維が豊富で、エネルギーがあり、ヨーグルトやフルーツとの相性も抜群です。このレシピは、フルーツの好みや入手可能性に合わせて簡単に調整できます
。サービング3
準備5 分
調理30 分
カロリー320 kcal
自家製グラノーラ の作り方
調理手順
- オーブンを150°Cに予熱します。
- 深すぎない天板に、オートミール、ナッツ（非常に大きい場合、またはできれば割ってください）、種子、塩、シナモンを入れてかき混ぜます。はちみつ、油、バニラを加えて混ぜ、乾燥した材料を染み込ませます。
- オーブンに入れ、15分おきに取り出し、グラノーラを木製のパドルで動かして、均一に焼き上がり、固まらないようにします。トーストしすぎないように、最初の15分後にココナッツを加えます。グラノーラは、トーストの程度にもよりますが、オーブンに30分強置いておくことができます。
- オーブンから取り出し、乾燥させたフルーツを加えて混ぜます。
- 冷ましてから密閉容器に保管し、室温で保管してください。サーブしてお楽しみください。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
