과카몰리, 피코 데 갈로, 렌틸콩으로 속을 채운 타코 요리 레시피
멕시코이제 매우 완벽하고 자연스러운 요리를 소개하고 싶습니다.과카몰리, 피코 데 갈로, 아주 맛있는 멕시코 음식인 렌틸콩으로 속을 채운 타코를 만드는 방법을 알려 드리겠습니다.이 레시피의 재료는 완전히 자연적이므로 청정 에너지를 충전하는 영양가 높은 요리를 즐길 수 있으며 어디서나 친구들과 함께 즐길 수 있습니다.이 식사와 함께 맛있는 망고와 오렌지 아이스크림과 같은 맛있는 디저트를 곁들이는 것이 좋습니다
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인분
4
준비
20 분
요리
0 분
칼로리
250 kcal
과카몰리, 피코 데 갈로, 렌틸콩으로 속을 채운 타코 만드는 방법
조리법
- 양파는 잘게 썰어 따로 보관합니다.뼈를 제거하고 펄프를 제거하여 아보카도를 열고 포크를 사용하여 그릇에 으깨십시오.그런 다음 소금, 레몬 주스, 파, 다진 고수, 올리브 오일 1 큰술을 넣습니다.책.
- 피코 데 갈로 소스의 경우: 토마토에서 씨를 제거하고 큐브로 자른 다음 다진 파와 고수 잎과 함께 그릇에 넣고 올리브 오일 2 큰술과 소금을 넣습니다.익힌 렌틸콩을 넣고 섞은 후 따로 보관합니다.
- 반면에 팬케이크를 팬에서 데우고 이전에 씻어서 물기를 제거한 양상추 잎인 과카몰리로 채 웁니다.
- 팬케이크를 부리또 모양으로 말아서 열린 쪽에 피코 데 갈로를 넣습니다.
1 단계
2 단계
3 단계
4 단계
