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Receta de Berenjenas rellenas de carne

Receta de Berenjenas rellenas de carne

Ahora te vamos a mostrar unas ricas berenjenas. Te enseñarémos como preparar berenjenas rellenas de carne, un sabroso plato relleno que de verdad te va a gustar. Las berenjenas rellenas de carne, tiene una buena cantidad de proteínas, además de la fibra natural propia de la berenjena. Estas además están cargadas de vitaminas y minerales de alto valor biológico. Puedes acompañar este plato de berenjenas con un rico plato de merluza al horno.

Resumen de la receta

Preparación 30 min
Cocción 25 min
Porciones 4
Dificultad Intermedio
Categoría Berenjenas

Ingredientes

  • 1 kilo de berenjenas.
  • 3 cucharadas de aceite vegetal.
  • 1/2 kilo de carne molida (magra).
  • 2 dientes de ajo.
  • 650 g de tomates en conserva.
  • 1 cucharadita de sal.
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida.
  • 1 1/2 tazas de pan rallado.
  • 1/4 taza de queso parmesano rallado.
  • 1 taza de queso mozzarella rallado.

Acompáñame y veamos cómo hacer Berenjenas rellenas de carne

Instrucciones:

    Paso 1
  • Reúne todos los ingredientes de las berenjenas rellenas de carne y enciende el horno a 180 °C.
  • Paso 2
  • Recorta el tallo de las berenjenas y corta a la mitad a lo largo.
  • Paso 3
  • Vacía el interior de las berenjenas, dejando un poco de carne pegada a la cáscara.
  • Paso 4
  • Ponlas en una bandeja para hornear cubierta con papel aluminio y deja a un lado.
  • Paso 5
  • Corta la pulpa de las berenjenas en cubos pequeños y coloca en una sartén con aceite caliente. Lleva a fuego medio y saltea hasta que esté suave.
  • Paso 6
  • Retira con una espumadera y deja escurrir en toallas de papel.
  • Paso 7
  • Incorpora la carne molida a la sartén y cocina durante unos minutos.
  • Paso 8
  • Agrega los dientes de ajo picados y saltea durante aproximadamente un minuto.
  • Paso 9
  • Añade los tomates picados, la sal y la pimienta negra molida. Cocina a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo con frecuencia con una cuchara de madera.
  • Paso 10
  • Agrega el pan rallado, el queso parmesano y la berenjena salteada a la mezcla de la salsa de tomate y revuelve.
  • Paso 11
  • Rellena las berenjenas y coloca sobre ellas un poco de queso mozzarella rallado.
  • Paso 12
  • Hornea las berenjenas rellenas de carne en horno precalentado durante 25 minutos.
  • Paso 13
  • Sirve las berenjenas rellenas de carne con espaguetis o frijoles verdes.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Berenjenas rellenas de carne y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Berenjenas rellenas de carne para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

Categorías Recetas

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