¿Qué tan difícil es preparar Ensalada de pasta integral con tofu.?

Esta receta tiene una dificultad Intermedio, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.

¿Cuánto tiempo se necesita para preparar Ensalada de pasta integral con tofu.?

El tiempo de preparación es de 20 minutos y el tiempo de cocción es de 15 minutos.

¿Para cuántas personas es esta receta?

Esta receta está diseñada para 4 porciones.

¿Puedo sustituir algunos ingredientes?

Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.

¿Cómo debo conservar esta preparación?

Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.

Ensaladas • 12 de Oct de 2019

Receta de Ensalada de pasta integral con tofu.

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Ahora vamos a ver una nueva receta natural para tus ensaladas. Te enseñarémos como preparar ensalada de pasta integral con tofu, un plato nuevo para disfrutar con tus amigos y tu familia. La pasta integral es un alimento muy nutritivo, ya que esta preparado con una mayor cantidad de fibras naturales y proteínas vegetales. Ademas, su sabor es único y claro, lo que en combinación con el tofu, se traducen a una rica ensalada. Te recomendamos acompañar este plato con una interesante entrada de papas rústicas, las cuales complementaran tu comida.

Resumen de la receta

Preparación

20 min

Cocción

15 min

Porciones

Dificultad

Intermedio

Ingredientes

200 gr. de pasta integral. 50 gr. de lechuga. 100 ml. de aceite de oliva. 100 gr. de tofu. 20 ml. de vinagre de sidra. 1 tomate. 1 diente de ajo. 1 cebollino. Sal.

Instrucciones

Paso 1

Se empieza cociendo la pasta y una vez lista se baña con aceite de oliva y se le añade un diente de ajo muy troceado para dar sabor y aroma. Se reserva y se prepara el condimento. para ello hay que trocear un tomate fresco y el tofu. A estos dos ingredientes se les añade una mezcla de lechugas al gusto pero muy troceadas. Se vierte todo en un bol para ensaladas y se aliña con vinagre de sidra. Encima se espolvorea un poco de sal gruesa y cebollino picado y ya estará preparada la ensalada de pasta.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Ensalada de pasta integral con tofu. y obtener los mejores resultados.

Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

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