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Receta de Ensalada de pollo y naranja

Receta de Ensalada de pollo y naranja

Hoy les vamos a mostrar una deliciosa ensalada de pollo. Te enseñarémos como preparar ensalada de pollo y naranja, un plato saludable, perfecto para disfrutar en familia. Este plato es una verdadera ensalada gourmet, ideal para los días que quieres comer algo sano y ligero. El pollo le da un aporte de proteínas a este plato, y la ensalada le otorga fibra y vitaminas. Te invitamos a acompañar este plato con un rico preparado de ensalada de frutas.

Resumen de la receta

Preparación 20 min
Cocción 120 min
Porciones 2
Dificultad Fácil
Categoría Ensaladas

Ingredientes

  • Cebolla morada cortada en tiras finas, 1/2.
  • Aguacate cortado a trozos, 1/2.
  • ½ naranja en gajos.
  • Rúcula, 30 g.
  • Queso a trozos, 50 g.
  • Pistachos pelados, 50 g.
  • Zanahoria rallada, 1.
  • Cilantro, al gusto.
  • Aceite de oliva virgen extra, 1 cda.
  • Vinagre balsámico, 1 cdta.
  • Mostaza en grano, 1 cdta.
  • Sal, al gusto.

Acompáñame y veamos cómo hacer Ensalada de pollo y naranja

Instrucciones:

    Paso 1
  • Metemos en la olla de cocción lenta las pechugas de pollo, en filetes o sin cortar.
  • Paso 2
  • Una vez metemos la cantidad de filetes, regamos la olla con caldo de pollo casero de forma que cubra las pechugas.
  • Paso 3
  • Salpimentamos y le añadimos unas rodajas de limón para enlazar el aroma cítrico con toda la combinación. Lo dejamos cocer durante dos horas en temperatura alta.
  • Paso 4
  • Cuando cumpla el tiempo, reservamos el pollo fuera de la olla.
  • Paso 5
  • Esperamos a que se enfríe y lo troceamos.
  • Paso 6
  • En un bol o fuente grande vamos añadiendo todos los ingredientes. Agregamos los brotes de rúcula, una zanahoria rallada, media cebolla morada cortada en tiras finas, los gajos de naranja, el pollo picado, en trozos o deshilachado, el queso en lascas o pequeños trozos, aguacate en dados, los pistachos pelados y el cilantro picado.
  • Paso 7
  • En un bol o cuenco separado, preparamos la mezcla. Agregamos una cucharada de aceite de oliva, una cucharada de vinagre balsámico, sal al gusto de cada uno y una cucharada de mostaza en grano. Centrifugamos y listo. Si queréis que el sabor resulte todavía más acentuado por el componente cítrico, podéis añadir a la vinagreta una cucharada de jugo de lima o de naranja.
  • Paso 8
  • Añadimos el aliño y removemos bien.
  • Paso 9
  • Ya tenemos una receta deliciosa lista para comer como plato principal o acompañamiento.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Ensalada de pollo y naranja y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
  • Para recetas que requieren tiempo prolongado, mantén la temperatura baja y constante

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Ensalada de pollo y naranja para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

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