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Receta de Judías verdes con patatas

Receta de Judías verdes con patatas

Como te contamos en el artículo de los 5 beneficios de las judías verdes, el consumo de estas  hortalizas te ayudarán a mantenerte joven y en forma; en vida receta, hoy preparamos contigo judías verdes con patatas, una receta fácil, ligera  y muy rápida de preparar con sólo dos ingredientes.

Se puede comer con una entrada, o convertir en plato principal al añadir alguna proteína.

Las puedes encontrar en temporada o congeladas durante el invierno, por lo que no hay excusas para cocinarlas.

Resumen de la receta

Preparación 45 min
Cocción 30 min
Porciones 2
Dificultad Fácil
Categoría Judías

Ingredientes

  • 250 gr patatas
  • 400 gr judías verdes
  • 2 vasos de agua
  • 2 dientes de ajo.
  • 4 cdas aceite
  • sal

Acompáñame y veamos cómo hacer Judías verdes con patatas

Instrucciones:

    Paso 1
  • Pon aceite a calentar y haz un sofrito de ajo.
  • Paso 2
  • Pica las patas, sin piel, en cubos
  • Paso 3
  • Corta los extremos de las vainas, retira las comisuras de cada vaina y divídelas a lo largo y posteriormente córtalas.
  • Paso 4
  • Pon el agua, la sal, el ajo sofrito en aceite, las patatas y las judías a cocer durante 30 minutos.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Judías verdes con patatas y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Judías verdes con patatas para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

Categorías Recetas

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