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Receta de Pasta de espelta

Receta de Pasta de espelta

Hoy aprenderás una receta casera para preparar pasta natural. Te enseñarémos como preparar pasta de espelta, una receta natural para crear tus propias pastas y disfrutarlas con tu familia. Los ingredientes de esta receta son completamente naturales. Se compone por diversas verduras, las cuales complementan el huevo y el aceite natural. Todo esto da como resultado una pasta cargada de fibra y nutrientes. Te recomendamos acompañar este plato con una ensaladilla de maíz y atún.

Resumen de la receta

Preparación 15 min
Cocción 2 min
Porciones 4
Dificultad Fácil
Categoría Pastas - Fideos

Ingredientes

  • 3 huevos de gallinas camperas.
  • 300 gr. de harina de espelta integral.
  • Aceite de oliva.
  • Sal.
  • 1 cebolla roja.
  • ½ pimiento verde.
  • 1 pimiento morrón.
  • 1 ajo.
  • 4 ramitas de brócoli cocido.
  • Hinojo fresco.

Acompáñame y veamos cómo hacer Pasta de espelta

Instrucciones:

    Paso 1
  • En un bol de cristal echamos la harina, el aceite, sal y los huevos en medio y empezamos a batir con un tenedor de dentro hacia fuera. Cuando llegue el momento en el que no podamos seguir batiendo con el tenedor, metemos las manos en la masa.
  • Paso 2
  • Seguimos amasando hasta que toda la harina esté integrada. Hacemos una bola y en el mismo bol lo tapamos con film transparente y dejamos reposar un par de horas.
  • Paso 3
  • Estiramos la pasta con un máquina de hacer pasta y la dejamos con el espesor que queramos. Después de esto, la colgamos en un lugar fresco y esperamos a que se seque.
  • Paso 4
  • Pasado este tiempo, la cortamos al gusto y la cocemos en agua hirviendo durante 2 minutos.
  • Paso 5
  • Ahora empezaremos con el sofrito, que haremos rehogando la cebolla, el ajo y el pimiento, cortados en trozos medianos, en una sartén con aceite de oliva.
  • Paso 6
  • Una vez que están hechos estos ingredientes, agregamos el hinojo y el brócoli.
  • Paso 7
  • Añadimos la pasta y damos un par de vueltas en la sartén para que coja el sabor de todos los ingredientes.
  • Paso 8
  • Servimos.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Pasta de espelta y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Pasta de espelta para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

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