1 lomo grande de bacalao fresco (de unos 800 gramos)
1 cucharada sal
2 hojas laurel
Para el sofrito:
3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
1 berengena picada
1 calabacín picado
1 pimiento rojo picado
4 dientes ajo picados
12 olivas negras
100 ml tomate frito
1 cazo del caldo de la cocción del bacalao
Para el cuscús:
300 gramos cuscus
1 cucharada aceite de girasol
Sal y hierbas provenzales
300 ml del caldo de cocción del bacalao
1 rama peregil.
Acompáñame y veamos cómo hacer Cuscús de verduras con bacalao
Instrucciones:
Paso 1
En una olla con abundante agua tibia, la sal y las hojas de laurel, echar el bacalao cortado en cuatro trozos y llevar a ebullición. Apagar el fuego y dejar que se haga el bacalao con el calor residual Sacar los trozos de bacalao y escurrirlos reservando el caldo de la coccion
Paso 2
En un bol con tapa echar el cuscús, una pizca de sal, 1/2 cucharada de hierbas provenzales, remover con un tenedor y añadir el aceite de girasol y volver a remover. Añadir el caldo caliente de cocer el bacalao y tapar el bol. Reservar
Paso 3
Picar las verduras muy fino. Yo lo hago en la Thermomix 10 segundos a velocidad 5
Paso 4
En una sartén grande caliente echar el aceite, las verduras picadas y sofreír 10 minutos a fuego medio. Añadir las olivas, el tomate frito y un cazo de caldo de cocer el bacalao. Volver a remover y cocer otros 10 minutos
Paso 5
Abrir el bol del cuscús y removerlo con un tenedor. Añadir el cuscús al sofrito y remover.