Redacción Vida Recetas
Descubre cómo preparar un bowl estilo mediterráneo, una ensalada completa y nutritiva que se ha convertido en un clásico de la cocina saludable. Esta receta combina la frescura de los vegetales con la proteína del pollo, creando un plato equilibrado y lleno de sabor. Originario de la cuenca mediterránea, este estilo de comer en bowl es perfecto para quienes buscan una comida práctica, visualmente atractiva y fácil de personalizar.
La clave está en la combinación de ingredientes: el salteado de verduras estilo mediterráneo de Bonduelle aporta fibra y vitaminas, mientras que el pollo a la plancha añade proteínas magras. Los canónigos dan un toque fresco y crujiente, y el aliño de lima y parmesano realza todos los sabores. Es una opción ideal para una comida ligera pero saciante, perfecta para el almuerzo o la cena.
Preparación
45 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Calorías
300 kcal
Saltear los dados de pollo salpimentados en una sartén con un poco de aceite hasta que estén dorados.
En la misma sartén cocinar el salteado como se indica en la bolsa.
Servir en un bol el salteado junto al pollo.
Añadir canónigos, el zumo de la lima y las lascas de parmesano.
Esta receta tiene una dificultad fácil, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.
El tiempo de preparación es de 45 minutos y el tiempo de cocción es de 30 minutos.
Esta receta está diseñada para 4 porciones.
Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.
Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.
