¿Qué tan difícil es preparar Copos de avena?

Esta receta tiene una dificultad Fácil, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.

¿Cuánto tiempo se necesita para preparar Copos de avena?

El tiempo de preparación es de 10 minutos y el tiempo de cocción es de 5 minutos.

¿Para cuántas personas es esta receta?

Esta receta está diseñada para 2 porciones.

¿Puedo sustituir algunos ingredientes?

Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.

¿Cómo debo conservar esta preparación?

Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.

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Copos de avena

Receta de Copos de avena

Los copos de avena, son una receta ideal para un desayuno equilibrado y comenzar un día con energía, son fáciles de preparar y tienen muchos beneficios para el organismo; es por ello que en vida recetas hoy te enseñamos a preparar unos ricos y saludables copos de avena.

Resumen de la receta

Preparación 10 min

Cocción 5 min

Porciones 2

Dificultad Fácil

Categoría Saludables

Ingredientes

200 a 250 cm3 de agua
60 gr. de copos de avena
250 cm* de leche fresca
20 gr. de margarina o aceite vegetal
Sal
Eventualmente sacarina líquida

Acompáñame y veamos cómo hacer Copos de avena

Instrucciones:

Paso 1

Hervir el agua.

Paso 2

Echar los copos de avena y que hiervan brevemente.

Paso 3

Agregar la leche dejando que los copos de avena se pongan a punto con calor suave.

Paso 4

Mezclar removiendo la margarina o aceite vegetal añadiendo sal para dar el sabor deseado a la pasta.

Paso 5

Si se desea, agregar salpicaduras de sacarina líquida.

Paso 6

Puede hervirse la pasta sólo en agua, sin leche, agregando mermelada para diabéticos, pobre en calorías o compota con sacarina para substituir los 12 gramos de carbohidratos.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Copos de avena y obtener los mejores resultados.

Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Copos de avena para darle un toque diferente a tu preparación.

Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras