Recetas fáciles de cocina
Tenemos 2564 recetas para ti y 219 artículos 🍲💖
Receta de Sopaipillas saludables
Seguimos una dieta saludable rica en vitaminas por eso vengo a explicarte como preparar Sopaipillas Saludables y compartir despues de tu rutina de ejercicios.
La puedes acompañar con una bebida de vegetales para una mejor alimentacion.
Resumen de la receta
Cocción
25 min
Porciones
8
Dificultad
Fácil
Categoría
Saludables
Ingredientes
- 1 taza puré de zapallo
- 1 1/2 taza de harina de avena
- 1 taza harina integral
- 1 cucharita polvos de hornear
- 1/4 taza de aceite
- Sal a gusto.
Acompáñame y veamos cómo hacer Sopaipillas saludables
Instrucciones:
- Precalentar el horno. En un recipiente poner la harina de avena, harina integral, zapallo, polvos de hornear, aceite y sal, mezclar hasta que esté una masa homogénea.
- Aceitar la bandeja del horno y hacerle forma a la masa, pintar de aceite las sopaipillas.
- Ponerlas en el horno a 180° por 20-25 minutos. Me salieron 8 sopaipillas pero de masa gruesa.
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Consejos para la receta
Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Sopaipillas saludables y obtener los mejores resultados.
- Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
- Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
- Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
Variaciones de la receta
Prueba estas deliciosas variaciones de Sopaipillas saludables para darle un toque diferente a tu preparación.
- Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
- Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
- Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras
Preguntas frecuentes
Esta receta tiene una dificultad Fácil, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.
El tiempo de preparación es de minutos y el tiempo de cocción es de 25 minutos.
Esta receta está diseñada para 8 porciones.
Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.
Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.
Categorías Recetas
Recetas de Arroz
Recetas de Batidos
Recetas de Berenjenas
Recetas de Budines
Recetas de Carnes
Recetas de Chiles - Aji
Recetas de Cremas
Recetas de Empanadas
Recetas de Ensaladas
Recetas de Entradas
Recetas de Galletas
Recetas de Guatitas
Recetas de Huevos
Recetas de Judías
Recetas de Lasañas
Recetas de Legumbres
Recetas de Maíz Choclo
Recetas de Mariscos
Recetas de Masas y panes
Recetas de Mermeladas y Dulces
Recetas de Papas
Recetas de Pastas - Fideos
Recetas de Pescados
Recetas de Pizzas
Recetas de Pollo
Recetas de Postres
Recetas de Puré
Recetas de Queques
Recetas de Quesos
Recetas de Salsas
Recetas de Saludables
Recetas de Sandwiches
Recetas de Sopas
Recetas de Tés y Cafes
Recetas de Tortas y pasteles
Recetas de Tortillas
Recetas de Tragos
Recetas de Tragos sin alcohol
