ヘルシーな朝食 のレシピ

ヘルシーな朝食 の作り方

調理手順

1 ステップ
• ヨーグルトとチア、オートミールをボウルに入れ、溶けるまでよく混ぜます。チアシードが膨らむように、冷蔵庫で30分ほど休ませます。
2 ステップ
• フルーツを細かく加え、シナモンをふりかけて風味を高めます。これでサービスを提供できます！

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