エアフライヤーに全粒粉パンを入れた2成分ハンバーガー。 のレシピ
涼しい午後のヘルシーで美味しいディナー。 エアフライヤーで全粒粉パンを使った絶妙な2成分ハンバーガーの作り方を紹介します。
ビーガン豆乳タルタルソースをかけて、ヘルシーなディナーを楽しめます。
サービング
1
準備
分
調理
20 分
カロリー
kcal
エアフライヤーに全粒粉パンを入れた2成分ハンバーガー。 の作り方
調理手順
- 一方では、ギリシャヨーグルトとスペルト小麦を生地になるまで均等に混ぜます。希望の形状にして、160ºCのエアフライヤーで20分間行います。
- ハンバーガーとグリルでパイナップルを用意します。ハンバーガーをひっくり返したら、ヤギのロールのスライスを上に置いて溶かします
- パンを半分に切り、ハンバーガーを組み立て、美味しくてヘルシーな料理をお楽しみください！
- サツマイモチップスを添えました。棒状に切り、スパイスを混ぜて味を調え、電子レンジで5分間調理して柔らかくし、次にエアフライヤーで180ºCで10分間調理します。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
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