ダイエットハンバーガー のレシピ
今日はダイエットハンバーガーの作り方を紹介します。このおいしいレシピを家族と共有できます。
お好みで鶏肉や魚を加えてください。
サービング2
準備10 分
調理20 分
カロリーkcal
ダイエットハンバーガー の作り方
調理手順
- 卵2個をたたき、ボウルにひき肉と混ぜます。
- タマネギとニンニクを細かく刻み、混合物に加えてよくかき混ぜます。
- コリアンダーを洗い、葉を取り除き、よく刻んでボウルに加えます。
- 最後に、小麦粉やパン粉を使わないので、ハンバーガーの粘り気が出るように、スパイスを少し加えて味を整えます。そして、均質になるようによく混ぜます。
- 形を整え、フライパンで炒め、よく水気を切る。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
