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イディアザバルチーズとベリーフィッシュのトマトサラダ。 のレシピ
効果的でヘルシーでおいしいディナー、豊富なレシピで、イディアサバルチーズとベリーを使ったおいしいトマトサラダの作り方をお教えします。
お好みでアボカドをのせて、焼きバナナと一緒に食べても良い。
サービング
4
準備
分
調理
60 分
カロリー
kcal
イディアザバルチーズとベリーフィッシュのトマトサラダ。 の作り方
調理手順
- トマトの場合:
- トマトをロープから切りながら、茎が残るように注意深く水を入れて調理し、背中に多孔質の形に切り込みを入れます。
- 水が沸騰したら、トマトを加えて湯通しします。
- 1分間。
- 氷を入れたボウルに取り出して冷やし、トマトの皮をむいて取っておきます。
- 一方、大豆と砂糖、水を混ぜます。
- 生姜とにんにくを沸騰するまで加熱し、火から下ろして大きなボウルに注ぎます
- 冷まして
- この焼き戻しした混合物にトマトを加えます。
- 大豆にトマトを入れて約24〜48時間保存します。
- クリームチーズの場合:
- 細かく切ったチーズをクリームと一緒に入れ、
- 火に繋がる
- 溶けるまでよくかき混ぜます。
- 細かく刻み、濾して冷やしておく。
- ねぎ土の場合:
- 玉ねぎを輪切りにしてグリルで焼き、
- 千切りにして取っておきます。
- トマトを空にし、その種でビネグレットソースを作り、これらの種にシェリービネガー、バージンオリーブオイル、塩を数滴加えます。
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
6 ステップ
7 ステップ
8 ステップ
9 ステップ
10 ステップ
11 ステップ
12 ステップ
13 ステップ
14 ステップ
15 ステップ
16 ステップ
17 ステップ
18 ステップ
19 ステップ
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