Rezept von Vollkornknödel.
Köstliche, super gesunde Vollkorn-Empanadas für Ihr Frühstück. Ich bringe dir bei, wie man Empanadas macht
.
Portionen
6
Vorbereitung
Min.
Kochen
45 Min.
Kalorien
kcal
Wie man Vollkornknödel. macht
Anweisungen
- Öl, Milch, Weißwein und süße Paprika in einem Topf vermischen und erhitzen, aber ohne zu kochen.
- Mehl dazugeben, bis der Teig abgezogen werden kann (ich habe etwa 600 g verwendet).
- Legen Sie es auf die Arbeitsplatte und kneten Sie es. Fügen Sie bei Bedarf Mehl hinzu.
- Teilen Sie den Teig in zwei Teile, einen für die Basis und einen für die oberste Schicht.
- Eier kochen, Tomate und Zwiebel anbraten. Lass uns den Thunfisch zerbröseln.
- In eine der Basen geben wir die gesamte Füllung ein und decken sie mit der anderen ab. Wir versiegeln mit Hilfe einer Gabel.
- 35 Minuten bei 180°C backen.
Schritt 1
Schritt 2
Schritt 3
Schritt 4
Schritt 5
Schritt 6
Schritt 7
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