Rezept von Couscous mit Pommes und Thunfisch.

Name: Rezept von Couscous mit Pommes und Thunfisch.
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1 Beutel hydratisierter Couscous mit Gemüsebrühe; 1 mittelgroße Tomate, in Würfel geschnitten; 4 Salatblätter, in Stücke geschnitten; 1 kleine Handvoll Koriander, Petersilie; 1 ganzer gehackter Schnittlauch; 1/2 Paprika kann grün, rot oder gelb sein, gehackt; Saft aus zwei Zitronen; Mit Salz und Pfeffer abschmecken; 1 Esslöffel Traubenkernöl oder was auch immer du zu Hause hast; 1 Glas mit etwas Wasser; 1 Glas Thunfisch in Wasser.

Um meine Kinder mit einem wichtigen und köstlichen Mittagessen zu überraschen, bringe ich Ihnen hier bei, wie man einen Couscous mit Choritos und Thunfisch zubereitet.

Sie können es mit einem köstlichen Salat begleiten, die Vielseitigkeit von Weizengrieß ist endlos. Mit Mandeln, sonnengetrockneten Tomaten, Frühlingszwiebeln, Kapern und Fenchel vermischen und mit Paprika, Öl und Zitronensaft würzen

Portionen4

VorbereitungMin.

Kochen45 Min.

Kalorienkcal

Wie man Couscous mit Pommes und Thunfisch. macht

Anweisungen

Schritt 1

Couscous mit einer Tasse Gemüsebrühe zubereiten (bis es hydratisiert ist)

Schritt 2

Alles Gemüse in kleine Würfel schneiden

Schritt 3

Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermischen, Zitronensaft dazugeben und abschmecken

Schritt 4

Sowohl den Thunfisch als auch die vorgetropften Scheiben dazugeben und einarbeiten. Denken Sie daran, dass es sich um etwas Leichtes handelt, damit die Chips bei der Zubereitung nicht zerfallen.