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Ensaladas

Calabacín relleno de carne picada

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Receta de Calabacín relleno de carne picada

Para un antojo saludable y primoroso, vengo a enseñarte como preparar un exquisito Calabacín relleno de carne picada.

Lo puedes acompañar con un batido de melon.


Resumen de la receta

Cocción

60 min

Porciones

1

Dificultad

Fácil

Ingredientes

Instrucciones

1

Paso 1

Corta el calabacín por el medio longitudinalmente para tener 2 mitades iguales.
2

Paso 2

Vacíalos retirando la pulpa del calabacín con una cuchara o con ayuda de un cuchillo.
3

Paso 3

Pica pequeñito el calabacín y reserva.
4

Paso 4

Calienta el aceite de oliva en una sartén, a fuego medio. Sofríe la cebolla, el ajo y el pimiento (yo lo puse amarillo porque es el que tenía, queda bien con el verde o el rojo) hasta que esté blandito.
5

Paso 5

Añade el calabacín y la pastilla de caldo a la sartén y sigue sofriendo hasta que se reduzca el calabacín.
6

Paso 6

En este momento añadimos la carne picada y el perejil.
7

Paso 7

Cuando la carne esté a medias de hacer, añadimos el tomate frito, mezclamos bien y mantenemos a fuego medio- bajo hasta que se reduzca. Apartamos del fuego.
8

Paso 8

Untamos de aceite de oliva con una brocha una fuente de horno. Ponemos las 2 mitades de calabacín en una fuente para horno y rellenamos con lo que tenemos en la sartén con la ayuda de una cuchara.
9

Paso 9

Ponemos el queso rallado por encima. Metemos 20 minutos en el horno a 200° con calor arriba y abajo, precalentado previamente. Pasado este tiempo lo ponemos 10 minutos con el grill o hasta que se vea el queso dorado.
10

Paso 10

asados los minutos del grill ya está listo!! Si los dejas reposar como 1-2 horas están el doble de buenos.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Calabacín relleno de carne picada y obtener los mejores resultados.

  • Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
  • Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
  • Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme
  • Para recetas que requieren tiempo prolongado, mantén la temperatura baja y constante

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Calabacín relleno de carne picada para darle un toque diferente a tu preparación.

  • Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
  • Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
  • Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras

Preguntas frecuentes

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