¿Qué tan difícil es preparar Ensalada de pasta con atún y espinacas?

Esta receta tiene una dificultad Fácil, lo que significa que es accesible para cocineros de todos los niveles.

¿Cuánto tiempo se necesita para preparar Ensalada de pasta con atún y espinacas?

El tiempo de preparación es de 20 minutos y el tiempo de cocción es de 15 minutos.

¿Para cuántas personas es esta receta?

Esta receta está diseñada para 4 porciones.

¿Puedo sustituir algunos ingredientes?

Sí, muchos ingredientes se pueden sustituir por alternativas similares. Te recomendamos consultar las variaciones de la receta.

¿Cómo debo conservar esta preparación?

Guarda la preparación en el refrigerador por hasta 3 días en un recipiente hermético. Algunas preparaciones se pueden congelar por hasta 3 meses.

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Ensalada de pasta con atún y espinacas

Receta de Ensalada de pasta con atún y espinacas

Hoy te queremos presentar una riquísima y saludable ensalada de atún. Te enseñarémos como preparar ensalada de pasta con atún y espinacas, un plato único que no te podrás perder. Este plato esta preparado con ingredientes completamente naturales y por supuesto, nutritivos. Te recomendamos acompañar esta ensalada con un buen plato de tomate relleno de pasta de pollo.

Resumen de la receta

Preparación 20 min

Cocción 15 min

Porciones 4

Dificultad Fácil

Categoría Ensaladas

Ingredientes

200 gr. de pasta.
50 gr. de lechuga variada.
50 gr. de espinacas.
100 gr. de atún.
20 gr. de uvas pasas.
1 diente de ajo.
Vinagre.
Aceite de oliva.
Sal.

Acompáñame y veamos cómo hacer Ensalada de pasta con atún y espinacas

Instrucciones:

Paso 1

Primero se cuece las pasta al dente durante unos pocos minutos. Tras esto, se escurre y se coloca en una fuente donde se deja reposar. El siguiente paso es limpiar las espinacas, la lechuga y el tomate troceado. Se vierte todo junto a la pasta y encima se colocan unos trozos de atún.

Paso 2

Después hay que picar un poco de ajo y en una sartén saltearlo junto a las uvas pasas hasta que esté todo dorado. Se extrae de la sartén, se deja enfriar y se añade el vinagre y unas cuantas uvas pasas más. Con esto estará lista una ligera salsa que habrá que añadir al bol de pasta.

Consejos para la receta

Aquí tienes algunos consejos útiles para preparar perfectamente Ensalada de pasta con atún y espinacas y obtener los mejores resultados.

Utiliza siempre ingredientes frescos para obtener el mejor sabor
Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar
Controla la temperatura durante la cocción para evitar que se queme

Variaciones de la receta

Prueba estas deliciosas variaciones de Ensalada de pasta con atún y espinacas para darle un toque diferente a tu preparación.

Versión vegetariana: sustituye la carne por proteínas vegetales como tofu o legumbres
Versión picante: agrega chiles o especias picantes al gusto
Versión saludable: reduce el aceite y aumenta las verduras